A importância da resiliência

Aprenda sobre resiliência e flexibilidade para lidar com a diversidade e a adversidade no dia a dia. O vídeo explora a definição de resiliência, originada da física, como a capacidade de retornar à posição original após uma tensão. A flexibilidade é essencial para desenvolver resiliência, permitindo que enfrente desafios sem se quebrar. O vídeo oferece exemplos práticos e um teste de resiliência para ajudá-lo a avaliar seu nível de flexibilidade e fornecer dicas para melhorá-la. Com esta informação, você pode aprender a ser mais resiliente e flexível, permitindo que prossiga em situações difíceis e continue crescendo. – Gerado por Inteligência Artificial