Mudando o ponto de vista

Aprenda sobre Psicologia Positiva e como distingui otimismo e pessimismo em situações da vida cotidiana. O autor americano C. Lighmann desenvolveu uma teoria que está sendo utilizada em programas escolares de alguns países para ensinar crianças sobre o mecanismo do estado mental otimista e pessimista. Ele identificou três critérios para a descrição das situações da vida: a permanência do evento, a penetração e a personalização. O otimista vê um evento bom como fruto de seu esforço e algo permanente, enquanto o pessimista o vê como uma exceção e atribui a sorte. O otimista também tende a globalizar as coisas boas e especificar as más, ao passo que o pessimista faz o contrário. A Psicologia Positiva ensina que os fracassos são oportunidades de aprendizado e que os problemas são oportunidades para o otimista, enquanto para o pessimista eles representam a conclusão. Essa teoria pode ajudar a mudar a perspectiva de vida e torná-la mais positiva e agradável. – Gerado por Inteligência Artificial