O poder da refeição familiar

O estilo de vida moderno tem impactado profundamente as famílias, com o ritmo acelerado e as múltiplas atividades, muitas vezes as refeições familiares são sacrificadas. Entretanto, uma pesquisa da Universidade de Columbia revelou que quando as famílias têm o hábito de ter pelo menos cinco refeições juntas por semana, isso traz benefícios significativos para a vida dos filhos, como menor probabilidade de envolvimento com drogas, bebidas e transtornos alimentares, melhor desempenho acadêmico e desenvolvimento de boas maneiras à mesa. Essa prática também ajuda a criar um sentimento de pertencimento e fortalecer os laços familiares. E você, já pensou sobre a importância de sentar-se à mesa com sua família? – Gerado Automaticamente